「重塑心家」是什麼？

心在哪裡，家就在那裡

我們的身體，就是「心的家」，也是「靈魂的殿堂」

我常和客戶分享
​我們的身體，就像是一輛車子
⁍「靈魂」才是駕駛者，我們的意識是乘客
⁍「自我對話」是車內的溝通
⁍「情緒」是車子的燃料
⁍「行動」是這輛車要前往的方向
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但如果…
情緒的燃料品質雜亂不清
自我對話充滿批判與懷疑
靈魂的聲音一直被忽略…的話

這輛車，也會停滯不前，或偏離我們真正想去的方向😵

重塑心家就是重新校準自己的內在系統

讓你：
✧ 與情緒共處，提供高品質燃料
✧ 改寫自我對話，溫柔溝通彼此
✧ 重拾與靈魂的連結，做出真正渴望的行動
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讓你的「心家」成為你真正喜歡，也能穩定支持你的模樣
讓這輛車，穩穩地載你去真正想去的地方
去探索、去體驗、去冒險⛵️

在我的重塑心家旅程裡，我目前踏上了

✈︎ 面對童年創傷
終於勇敢觸碰壓抑十幾年的經歷，釋放內心深處的恐懼與羞愧，重新接納、愛回那個害怕被拋棄的自己了。
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✈︎ 轉化情緒反應
從長期慣性的冷戰不說話，我開始能陪伴那個石化沒反應，其實只是很害怕、不知所措的自己。一步步重塑神經系統的模式，現在的我，能好好表達感受、有效溝通了。
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✈︎ 讓情緒流動
面對情緒的來臨，我不再茫然、不知道自己怎麼了，而是能夠允許情緒，靜靜傾聽情緒想說的話，先接住自己了。
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✈︎ 記起自己是誰
當自我懷疑出現時，我不再陷入自怨自艾、也不再用學習來努力證明自己的價值。我學會停下來，記起自己的價值、自己的靈魂道路，跳脫那個「我不夠好」的黑洞了。
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✈︎ 回到自己的時區
當失去動力時，我不再用自律、與他人比較來鞭策自己，而是能夠先回到內在，對齊內心的渴望，讓行動從愛與愉悅的心出發，允許我有自己的方式與步調了。

這在一路上我深深體會到兩件事

一、真正的自信與喜悅
不是來自於 擁有多少成功或物質
而是來自於 身體裡的安全感、真心的接納與喜歡自己
以及能夠 陪伴、支持、帶領自己前進的內在力量💪
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二、這趟旅程沒有終點
重塑心家，是我們一生裡要持續學習與練習的事
就像是車子也要定期保養維修升級的，對吧～
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​讓我們一起鍛鍊與成長，在旅程上支持彼此吧🥰
回到自己，回到愛💖
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☪︎ 我是 Mingo 生命教練
和你一起重塑心家，建立穩定的內在力量
活出喜悅、自信、自由的自己
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☪︎ 如果你想要Mingo陪你一起走過重塑心家的一段旅程，預約免費諮詢來和我聊聊吧 ：）

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xo, Mingo