天赦日的學習：懺悔與輕盈的實踐

​昨天是難得一次的冬至與天赦日，你有沒有做些什麼呢？
我去了天公廟拜拜、和買花回家～🥰
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在threads上好多人教導，這一天的能量可以做什麼，我看到最多的是，去天公廟拜拜、向玉皇大帝懺悔與祈福。
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「向玉皇大帝懺悔」這幾個字吸引了我的目光，我感受到在去廟裡以前，我要先誠心地懺悔。
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不過要懺悔什麼呢？我的大腦馬上跳出這句話，接著又說：這一年應該沒做什麼要懺悔的事吧?! 哈哈哈 當我聽到大腦的這句話，我馬上就知道，光是這句話就很需要懺悔了，這是個自大的念頭啊～
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還好今年開始接觸、理解、體悟到佛法，讓我對「懺悔」這兩個字有了更深的認識，原來不是只有做了一般世俗認為很不好的事情，像是欺騙、傷害到別人，才需要懺悔。不過懺悔的真諦，我在天赦日這天以前，還沒有真正體悟到。當晚，我對於自己的要懺悔什麼，還是沒有頭緒。
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隔天醒來、還昏昏沉沉時，突然冒出了「信任」二字，我突然連結到，對啊～光是我沒有信任更大力量的力量，有時還是會以焦慮恐懼代替愛，來看待面對我的生命，這就是我要懺悔的事情啊～
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起來後，我開始寫下想懺悔的事情，像是

• 我還沒放下的執著、分別、比較心。有意識、無意識所造下的身口意的業。
• 我的那些理所當然、習以為常，沒有好好珍惜感謝已在我周圍的美好與豐盛。
• 我不自覺從一個人的行為、身份、職位…的表象、或我的喜好來對待，而不是看見他人的本心，來以此相待。

…等等。
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寫完後，我突然感覺到，啊 懺悔其實就很像是Coaching裡的，有意識覺察舊模式、釋放掉相應的情緒、想法信念、與身份認同，且重新塑造的這個過程啊～
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接著我看著自己要活出來的狀態，其中一個關鍵字：輕盈。
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我突然深深感受到，輕盈不僅僅是內在情緒的釋放與轉化，在 coaching 教練會議裡深入往內心走，讓內在的傷痕好好地被看見、被照顧、被接納後，內在原有的鬱悶、堵塞感，轉而為平和、輕盈、神經氣爽的感覺，這的確能在瞬間相當有感，就像是給醫生動手術的概念，能一次移除掉體內相當多不好的部分，是很重要的一環。
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不過術後的日常照護也是一樣重要啊～有意識地覺察自己的狀態、情緒、想法，並有能力轉換、放下舊的模式、分別心、執著，持續地做（覺察、轉化、自我照顧、懺悔放下…），這才能讓我們真正在生活裡，活出輕盈地狀態。
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感謝天赦日讓我更深地體悟到懺悔與輕盈的實踐，也讓我更堅定自己一直以來，專注在教練課的初心，我更想帶給我的靈魂旅伴的是，開始建立培育穩定內心的力量，能夠帶領自己回到內心、陪伴轉換情緒、改寫想法信念、走在自己靈魂道路上。真正感受到自己有力量讓自己活得更真實、喜悅、自由。
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不論你現在生命走到哪個階段、你是什麼樣的狀態，希望你記得，你所想要的快樂、幸福、愛、豐盛，你的內在都已經有力量能給予你自己❤️
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如果你準備好了claim你的內在力量，私訊或預約靈魂對談，我會在這陪你一起 own your power🌻