變得開心，你就是100分！

我想和你分享一段，電視劇裡的母女對話

媽媽問女兒：平時，我是不是有點兇啊？
5-6歲的女兒回答：恩
媽媽：真的啊～那你希望媽媽變成什麼樣子？你告訴我，我改
女兒：我希望你變得開心
媽媽：還有呢？
女兒：沒有了，變得開心以後，你就是一百分👍🏻

我雖然還沒有小孩，不過這段仍然非常觸動我🥹，我也在想：

是啊～當人開心了以後，其實就不會那麼容易 不耐煩、口氣差、暴躁

遇到不如意的小事情，也能很快就讓事情過去，心情不會被影響一整天

遇到困難時，也會更有餘力去面對、好好解決，甚至轉換成新的機會

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以前我不懂，不覺得讓自己開心快樂，就可以解決一切，可是很妙的是，我仍記得在我陷入低潮時期，我內心最最渴望的是 能夠再次快樂起來、發自內心的微笑著 ：）

今早在走去買麵包的路途上，我想起了這段電視劇的對話、過去對快樂的渴望、以及BMY畢業客戶上週末和我分享的近況

當我看到這封訊息時，真的覺得好感動🥹 這不只是他在 BMY教練課中學習建立的力量，而是他真的活出了喜歡的自己，帶著愛的視角看待世界。我最開心的，是看見這樣的轉變不是短暫的，而是能夠延續，陪伴他活出想要的人生🦋

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💡 突然間，我懂了，怎麼樣的快樂是可以解決一切的

我想關鍵點是「快樂的來源」

🎈當你的快樂是來自於外在－你所擁有的事物、他人的看法、他人對待你方式…
我想這樣的快樂是短暫的，這就像是我們常聽到、或曾體驗過的：shopping 購物的當下很療癒很快樂，但有時隨之而來的是空虛、內疚、焦慮

🎈當你的快樂是來自於內在－成就感、與人的連結、歸屬感、意義感…
我想這樣的快樂是更持久與深刻的，有力量的

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而我今天想和你分享，一種我最熟悉的內在快樂

那是來自於「連結自己」所帶來的快樂

當我開始重新與自己心理的情緒、想法信念、靈魂的道路、身體的行動有了連結，更認識理解自己外，並、且 對自己感到 in control 有能力去掌握去主導時

我重新感覺到了「自己與快樂」，很多時候，明明生活還是一樣，但我的心態卻截然不同，我的身體裡確實地感覺到了「力量與愛」，讓我有勇氣去面對、去接受當下、去做出改變

就如同我客戶所分享的近況，我真的能從他的文字裡，感受到他的喜悅與生命力，而這份快樂與力量，真的是來自於 他連結回了自己－看到自己、接受自己並勇於改變！

我真的相信，連結自己所帶來的快樂，可以為自己的內在帶來力量與愛，協助自己去解決所遇到的所有難題

我也相信，我們每一個人內在都已經存在著愛與力量，你所需要做的是，去連結內在的自己、去喚醒你的生命力、去學習運用你內在的力量！

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🧚🏻 記得～你就是愛與力量本身💖
不論現在的你，是否正感到迷茫、焦慮，或正在尋找答案
快樂與力量已經在你之中了，等待你去連結、去喚醒 🌱

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xo, Mingo

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