Be More You
重塑心家 1v1教練課回到自己˙從心對齊˙活出內在的穩定力量
這段旅程，不是學習變得更好
而是幫助你在混亂裡，穩穩地回到自己的心
在這六個月的旅程裡
我會在你身旁，陪你卸下舊有的防備與模式
學習聆聽內心、重新認識自己、回到愛
讓你安心地成為更真實、喜悅、自在的自己
🌙 當你準備好面對內心的真實，我會在這裡陪著你
☪︎ Mingo 生命教練
重塑心家是什麼？
心在哪裡，家就在哪裡。
而我們的身體，就是「心的家」與「靈魂的殿堂」。
我們每個人心裡都有一盞光，就像一根靜靜燃燒的蠟燭，
但隨著生活裡累積的壓力、衝突、矛盾，
我們身體的玻璃罩上堆積了一層層的「自我懷疑、焦慮不安、比較匱乏」的灰塵。
那些灰塵讓我們以為自己沒有光，
看不清、也感受不到那份溫度，與自己的位置。
於是我們開始努力往外尋找答案，卻越走越迷失。
重塑心家，是清理內在，看見內在真實的旅程，
我們學習清理灰塵、擦亮身體的玻璃罩，
一步步回到自己、回到愛裡，從心對齊，
讓我們內在的光重新綻放✨
當心家穩了，世界也會跟著變得清晰、柔軟而真實。
親愛的靈魂
你是否也曾努力地成長、努力讓自己變得更好
卻仍感覺不到「內心的穩定」呢？
❏ 總是被情緒帶著走
也許你發現自己仍容易被情緒反應牽著走（指責、討好、冷戰…），
你不只是想「壓抑、忽略」情緒，而是渴望真正學會陪伴自己，
讓心能穩住，能清楚地表達真實感受。
❏ 生命像是停在十字路口
你已經努力走了好遠，但最近卻覺得像卡在原地。
明明有方向感，卻又不確定該往哪裡走。
你渴望更深地明白自己生命的方向與意義。
❏ 在伴侶關係或人際中無法做自己
你真的厭倦壓抑與迎合了，
你渴望真實地表達內在的需要與感受，
建立既親密又保有自我的連結，
活出更自在、自信的模樣。
❏ 起起伏伏的內在狀態
你學過許多方法、嘗試過不同療癒，
卻依然容易被外界影響。
你知道自己想要的不只是療癒，
而是能夠真正「穩穩地支持自己」的內在力量。
我懂你的感受。這些起伏與掙扎，我也都經歷過。
這些經驗不是錯，也不是因為你不夠努力，而是
靈魂在輕聲提醒你：
是時候重新連結自己內在的愛與力量。
你的靈魂正在引領你，看見自己的價值，
重新建立內在安全感，並活出更真實、喜悅、自由的自己。
（ 這是你真正渴望的自己啊～ ）
當你願意往內走，
誠實地看見自己的一切，
外在的世界也會開始回應。
讓我陪你，在混亂裡回到心的家，
讓我和你分享，如何重塑心家，Be More You!
很感激自己當時決定參加這個課程！
一開始決定要上課，其實是沒有任何期待的。畢竟之前上了很多career coaching，也沒有特別的覺得自己有多大的改變。這次只是帶著，為改變自己盡力的想法上課。這段期間，很明顯的感覺到自己更能察覺自己的行為，情緒，還有自己的對話。這一連串，我一直以為沒什麼關係的事情，卻不知不覺影響更深一層的情緒，想法，行為。
謝謝你幫助我一層一層的慢慢解析，並讓我更了解自己，接納自己，更愛自己。讓我知道，you are not broken, you make sense. 不為自己的特定情緒，想法，行為，感到羞恥。
擁抱自己，從心出發。這一切是我沒有預期的。謝謝你，幫助我看見了自己。理解自己的獨一無二。
重塑心家，是靈魂回到愛的旅程
你知道嗎？內在的轉化，其實是有節奏、有順序的。
當我們願意跟隨那份節奏，一步步重塑內在，
生命就能在溫柔與穩定中，迎接真實的改變。
在重塑心家教練課裡，會帶領你鍛鍊
《從心對齊圓™️ Re-Alignment Circle 四步驟》
每一個步驟，都會協助你重新接納、喜歡自己，
並培育能穩穩支持你的內在力量。
步驟一｜記起自己的光
當你陷入比較、自我懷疑與否定，很可能是因為你忘了自己的光。
這個步驟會帶你重新看見你的靈魂本質與道路，記起你內在的光。
這是回到自己、也是活出自己的根基。
步驟二｜陪伴內在情緒
情緒是神經系統的自主反應，無法單靠理智控制或消除。
當你學會調節與感受，溫柔地接住每一份起伏，
情緒將不再只是負擔，而會成為滋養與力量的泉源。
步驟三｜改寫自我對話
這不是用肯定語催眠自己，而是練習用「有力量的語言」支持自己，
讓意識與潛意識從拉扯轉為對齊，讓心與腦再次成為同一個團隊。
從根本改變你看待自己與世界的方式。
步驟四｜做出心的行動
真正支持你前進，不是來自壓力、責任或他人的期待，
而是源自內心的渴望與滿足。
當你學會做出心的選擇，從小行動開始對齊自己，
生命會開始以回應與同步，擁抱你的渴望。
從心對齊圓™️ Re-Alignment Circle 這四步驟
是回到自己、回到愛的循環
在每一次循環裡，你都會更穩定、更信任、更自由。
🌙 當你準備好面對內心的真實，我會在這裡陪著你
客戶的 Before & After
Before:
- 很想升職
- 內心不快樂、不滿足
After: (內在)
- 看見，了解，接受自己
- 減少頭腦裡的drama、猜測、自我批評
- 放下期待，主動且清楚表達自己的想法與需求
- 更快樂, 感謝所擁有的一切
(外在)
- 工作上冷靜應變
- 獲得新工作
- 改善與媽媽的關係
- 改善與伴侶的關係
Before:
- 停滯、行屍走肉狀態
- 不知道自己怎麼了
After: (內在)
- 掌握情緒
- 鼓勵內在的自我
- 放下對他人的投射
- 放下對錯、與別人的眼光
- 清晰自己的方向，果斷做出正確決定
(外在)
- 完成2次的旅行
- 同事溝通合作更有成效
- 改善與家人的關係
- 人際關係的割捨
Before:
- 害怕挖開過往的傷疤
- 無法真實自在地表達
- 行事曆塞得滿滿的
After: (內在)
- 不再害怕難受、不舒服的情緒，更能感受各種情緒
- 誠實地面對自己，不指責自己
- 放下應該
- 勇於表達自己
(外在)
- 享受 me time
- 勇於直接拒絕他人
- 在朋友聚會裡，主動分享表達，樂在其中
💫 這段旅程適合你，如果你：
總覺得「我還不夠好」
容易被焦慮、懷疑、批判帶走
做很多事卻仍覺得內在空虛
想重新感受到平靜、信任、對生命的熱情
🔮 你將體驗的轉化
✓ 與情緒共處的能力
✓ 真實表達與溫柔堅定行動
✓ 更深的自我接納與內在穩定
✓ 對生命的信任與喜悅
這不是學習「如何變成更好」的教練課
而是協助你放下束縛，「回到自己」，讓你的光自然綻放✨
認識你的生命教練
嗨，我是 Mingo!
我懂那種「心裡其實不快樂、卻說不出為什麼」的感覺。
30歲那年，我以為自己正走在「對的路上」，
有穩定的工作、愛的伴侶，
努力打造著自己理想的生活。
但在一次次爭吵與磨合後，我崩潰了。
那份深藏的沒自信與沒安全感，我再也無法忽視了。
之後我開始投入學習 coaching、努力療癒內在，轉換信念、調整情緒。
即使大量吸收了自我成長的知識，我仍感覺少了什麼…
我始終找不到那股能讓我穩穩前進的內在力量。
直到我開始用「從心對齊」的方式陪伴自己，
我才真正感受到能量的改變。
舊模式開始轉化，內心漸漸穩定，狀態變得輕盈，
我重新連結到那份從身體裡湧出的安全感與力量。
我深深感受與體會到：
真正的自信與喜悅，不是來自於擁有多少成功或物質，
而是來自於 身體裡的安全感、真心的接納與喜歡自己，
並在每一次呼吸裡，
知道自己可以陪伴、支持、引領自己前進。
這正是「從心對齊」的力量，
也是我想在《重塑心家教練課》中，
陪你一起體驗與鍛鍊的 ：）
踏上你的靈魂回家旅程！
重塑心家教練課
☪︎ 21堂 1v1 線上會議 ⎮ 包含 5堂重塑心家2.0課程，與 16堂 coaching 教練對話。
☪︎ 心家作業與練習 ⎮ 協助你將教練課的所學與覺察，落實到日常生活裡。
☪︎ 課程/會議回放檔⎮ 每次談話的完整紀錄，方便隨時回顧與反思。
☪︎ 6 個月專屬陪伴 ⎮ 工作日訊息回覆與支持，一路陪你安定與成長。
Month 1
✧ 記起自己
✧ 建立覺察
每週一次會議
1堂課程
3堂Coaching
Month 2
✧ 陪伴情緒
✧ 療癒內心
每週一次會議
1堂課程
3堂Coaching
Month 3
✧ 改寫信念
✧ 支持自己
每週一次會議
1堂課程
3堂Coaching
Month 4
✧ 對齊內心
✧ 愉悅行動
每週一次會議
1堂課程
3堂Coaching
Month 5
✧ 整合實踐
✧ 穩定心家
隔週一次會議
1堂課程
1堂Coaching
Month 6
✧ 整合實踐
✧ 活出喜悅
3堂Coaching
重塑心家1v1教練課
六個月 NT $ 88,000 (提供分期)
靈魂回家之旅
從理解，走進實踐
從混亂，走回心的安定
🕯️ 預約靈魂對談
如果你感覺這段旅程在呼喚你
我誠摯邀請你預約靈魂對談，與我聊聊
讓我們一起確認，這是否是你靈魂準備好的回家之路
客戶心得分享
常見FAQ
Coaching 教練對話 可以如何協助你呢？
Coaching 教練對話 是一種透過深度對話，引導你探索內在、覺察卡點、連結真實自我的過程。Coaching不是給答案或建議，而是創造一個沒有批判的空間，讓你安心被接住，聽見那個被忽視壓抑的自己，重新找回內在力量。
Mingo 擅長透過「潛意識對話」，結合溫暖且有條理的深度提問，引導你看見問題背後真正的恐懼與渴望，並與「你的內在智慧」一同合作，協助你根本的轉化與整合。
在「教練課」的陪伴中，你會一步步讓情緒、意識、行動與靈魂對齊，啟動深層的改變，走上屬於你的生命旅程。
重塑心家教練課 和一般的 life coaching 有什麼不同？
一般的 Life Coaching 多為單堂或短期對話，協助釐清當下問題，但可能缺少 身、心、靈的整合，使得改變難以穩定且持久。
在 Mingo 的 Coaching 裡重視身心靈的 alignment (對齊)，不僅關注意識與行為層面的改變，還包含 情緒轉化與靈魂層面的校準。Mingo 會透過 深度對話 + 系統鍛鍊，幫助你真正從內而外的轉變。
《BMY 重塑心家教練課》不僅包含 1v1 教練對話，還融合重塑心家的課程指導，讓你一邊學習一邊實踐。Mingo會引導陪伴你將所學轉化為自己的方式，在日常生活裡看見自己真正的轉變。
這是一場 6 個月有系統支持的靈魂回家旅程，帶你回到自己，培育內在的穩定力量，活出真實、自信、更多的自己！
教練課會如何進行呢？
所有會議皆透過 Zoom 線上進行，讓你在熟悉的空間裡，安心深入探索與轉化。
5 堂「重塑心家」核心課程，將根據你的成長進度與 Mingo 的持續學習體悟 客製化微調，確保每一堂的課程都能真正支持你的轉化。
每一堂 1v1 Coaching 教練對話，都是專屬於你的深度探索與轉化，一次次引導陪伴你深入覺察、清理療癒、重新聚焦，突破現實生活裡的卡點，讓每一次對話都成為推動你成長的關鍵力量。
上完課後會有學習的認證嗎？
《BMY 重塑心家教練課》不是一門制式的課程或學程，因此不會提供學習資格認證。
這場教練旅程的核心目標，不是累積證書，而是帶給你真正的內在轉變—更深層的內在連結，以及穩定內心的能力。這份改變將由我們一起在這 6 個月中共同創造，這會成為你未來人生中最寶貴的資源☺️
如果我有事無法參與某次的教練會議怎麼辦？
教練課的 6 個月期間是固定的，為確保你能對這場內在旅程的承諾與專注度。
在教練課期間，你可以事前請假或與 Mingo 協調其他時間，但需至少提前 24 小時通知，最多可彈性調整 3 次。
若臨時取消或未事先通知，該堂課則會視為完成囉。
自從踏上內在旅程，我深刻體會到
當我改變了，我的世界也開始改變
這份力量，從來不在外面
而是來自你的內在、來自你與愛的穩定連結
我不是擁有魔法讓你改變的人
而是陪你一起，看見、喚醒、記起自己光的同行者
當你願意回到自己
你會發現，你一直擁有著魔法 💖
🌙 當你準備好面對內心的真實，我會在這裡陪著你