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重塑心家 1v1教練課與愛＆身心靈對齊的教練課
6個月帶領與陪伴你，卸下舊有的束縛與模式，看見並接納內在真實的自己，建立穩定的內在力量，重新喜歡自己與生命，活出喜悅、自信、更多(完整)的自己。
☪︎ Mingo 生命教練
重塑心家是什麼？
心在哪裡，家就在哪裡。
而我們的身體，就是「心的家」與「靈魂的殿堂」。
我常和客戶分享：我們的身體，就像是一輛車子。
⁍「靈魂」才是駕駛者，我們的意識是乘客
⁍「自我對話」是車內的溝通
⁍「情緒」是車子的燃料
⁍「行動」是這輛車要前往的方向
如果…情緒的燃料品質雜亂不清、自我對話充滿批判與懷疑、靈魂的聲音一直被忽略…的話
這輛車，也會停滯不前，或偏離我們真正想去的方向。
如果…這一切對齊，情緒穩定、對話和諧、行動一致時，
這輛車子就會穩定地朝著內心真正渴望的方向前進。
「重塑心家」就是重新校準我們身體裡那些雖然摸不見、卻深深影響我們生活的：
✧ 自我對話 ✧ 情緒反應 ✧ 行動方式
讓你的「心家」成為你真正喜歡，也能穩定支持你的模樣，
讓這輛車，穩穩地載你去靈魂真正想去的地方，去探索、去體驗、去冒險⛵️
親愛的靈魂，這是你最近遇到的關卡嗎？
❏ 總是被情緒帶著走
你不想再被情緒反應主導著(指責、討好、冷戰…)，你渴望真正學會陪伴情緒，穩定自己的心，清晰表達自己感受。
❏ 生命像是停在十字路口
你已經走了好遠了，但此刻的生命卻像是停滯了一樣，你不曉得該往哪裡走了，你渴望找到屬於自己道路的方向與更深的生命意義。
❏ 在伴侶關係或人際中無法做自己
你不想再壓抑與迎合了，你渴望表達出內在真實的需求與感受，建立既親密又保有自我的關係，活出更自在、自信的樣貌。
❏ 起起伏伏的內在狀態
你已經學習過各種自我成長與身心靈工具，但仍感覺自己容易受外界影響，你渴望的不只是療癒，而是能真正建立起穩定支持自己的內在力量。
我懂你的感受，這些痛苦與掙扎，我全都經歷過
你會經歷這一切，不是因為你不夠好，也不是因為你做得不夠多，而是你的靈魂正在召喚你，重新連結內在的愛與力量。
你的靈魂正在引領你，看見自己的價值，建立內在的安全感，活出更真實、喜悅與自由的自己。
當你願意往內走，誠實地面對自己，你的狀態、生活、世界將會改變。
讓我和你分享 how－如何重塑心家！
很感激自己當時決定參加這個課程！
一開始決定要上課，其實是沒有任何期待的。畢竟之前上了很多career coaching，也沒有特別的覺得自己有多大的改變。這次只是帶著，為改變自己盡力的想法上課。這段期間，很明顯的感覺到自己更能察覺自己的行為，情緒，還有自己的對話。這一連串，我一直以為沒什麼關係的事情，卻不知不覺影響更深一層的情緒，想法，行為。
謝謝你幫助我一層一層的慢慢解析，並讓我更了解自己，接納自己，更愛自己。讓我知道，you are not broken, you make sense. 不為自己的特定情緒，想法，行為，感到羞恥。
擁抱自己，從心出發。這一切是我沒有預期的。謝謝你，幫助我看見了自己。理解自己的獨一無二。
教練課程適合我嗎？
✓ 對自我成長或身心靈不陌生，卻難以實踐的人
✓ 渴望穩定情緒，看見自我價值，喜歡自己的人
✓ 想突破慣性與限制，系統性培養內在力量的人
✓ 願意投資自己，真心想看見內在轉變的人
教練課程不適合什麼人？
𐄂 只想快速解決表面問題，不願深入探索內在的人
𐄂 期待教練給答案，替你改變或解決人生課題的人
𐄂 不願意進行作業練習，或在生活中持續鍛鍊的人
𐄂 認為只要報名課程就能改變的人
重塑心家，是一趟身心靈對齊的旅程！
你知道嗎？內在的轉化，其實是有順序的。
當我們依循正確的步驟，一步步重塑內在，就能更溫柔、穩定地迎接轉變的發生。
以下是《重塑心家教練課》所帶領的：
從心對齊路徑 Re-Alignment Pathway (RAP)。
每一個階段，都是為了帶領你重新接納、喜歡自己，建立穩定的內在力量。
階段一｜記起自己的價值
當你陷入比較、自我懷疑與否定，很可能是因為你忘了自己的光。
這個階段會帶你重新看見內在的獨特價值，記起你靈魂道路。
這將是活出自己的根基。
階段二｜陪伴所有的情緒
情緒是神經系統的自主反應，無法單靠理智控制或消除。當你學會調節神經系統，溫柔地感受、接住自己的情緒，情緒將不再只是負擔，而是能轉換為滋養你的力量來源。
階段三｜改寫自我對話
這不是用肯定語句來催眠自己，而是學習用「有力量」的語言來支持自己，讓意識與潛意識從內在拉扯，轉為彼此對齊，真正改變你看待自己與世界的心態。
階段四｜做出心的行動
真正支持你前進，不是來自壓力、責任或他人的期待，而是源自內心的渴望與滿足。當你學會做出心的選擇，用愉悅的心行動時，生命會開始回應你內在的渴望。
階段五｜走在靈魂的路上
前面所有的鍛鍊，都是為了帶你建立穩定支持自己的「心家系統」。當你能回到心家，全心投入過生活，你會在日常中活出喜悅與豐盛。未來即使再次面對混亂或低谷，你也能溫柔地陪伴自己穿越與成長，持續走在靈魂選擇的道路上。
喜悅自信的自己正在等著你，讓我協助你回到自己，享受生活的美好。
客戶的 Before & After
Before:
- 很想升職
- 內心不快樂、不滿足
After: (內在)
- 看見，了解，接受自己
- 減少頭腦裡的drama、猜測、自我批評
- 放下期待，主動且清楚表達自己的想法與需求
- 更快樂, 感謝所擁有的一切
(外在)
- 工作上冷靜應變
- 獲得新工作
- 改善與媽媽的關係
- 改善與伴侶的關係
Before:
- 停滯、行屍走肉狀態
- 不知道自己怎麼了
After: (內在)
- 掌握情緒
- 鼓勵內在的自我
- 放下對他人的投射
- 放下對錯、與別人的眼光
- 清晰自己的方向，果斷做出正確決定
(外在)
- 完成2次的旅行
- 同事溝通合作更有成效
- 改善與家人的關係
- 人際關係的割捨
Before:
- 害怕挖開過往的傷疤
- 無法真實自在地表達
- 行事曆塞得滿滿的
After: (內在)
- 不再害怕難受、不舒服的情緒，更能感受各種情緒
- 誠實地面對自己，不指責自己
- 放下應該
- 勇於表達自己
(外在)
- 享受 me time
- 勇於直接拒絕他人
- 在朋友聚會裡，主動分享表達，樂在其中
認識你的生命教練
嗨，我是 Mingo!
我懂那種「心底的不快樂與沒自信」的感覺。
30歲那年，我以為自己正在走在正軌上：有不錯的工作、有愛的伴侶，也正努力打造理想生活。但在與伴侶一次次的爭吵磨合後，我崩塌了，怎麼也快樂不起來，內心深處的沒自信與沒安全感，再也無法忽視了。
之後我投入學習 coaching、努力療癒內心，轉換信念、調整情緒反應。即使大量做了身心靈的學習，我始終找不到那股真正穩定、能支持我前進的內在力量。
直到我開始「與愛＆身心靈對齊」的方式陪伴自己，我才明顯感覺到內在力量的提升、內心狀態的穩定，整體的轉變也變得輕盈起來。
我深深體會到：真正的自信與喜悅，不是來自於擁有多少成功或物質，
而是來自於 身體裡的安全感、真心的接納與喜歡自己，以及能夠 陪伴、支持、帶領自己前進的內在力量！
這正是「與愛＆身心靈對齊」的力量，
這也是我想在「重塑心家教練課」裡，陪你一起體驗與鍛鍊的 ：）
Yes, I’m ready!
踏上我的6個月的蛻變旅程！
重塑心家教練課
☪︎ 20堂 1v1 線上會議 ⎮ 包含 5堂重塑心家課程，與 15堂 coaching 教練諮詢。
☪︎ 心家作業與練習 ⎮ 協助你將教練課的所學與覺察，落實到日常生活裡。
☪︎ 課程/會議回放檔⎮ 每次談話的完整紀錄，方便隨時回顧與反思。
☪︎ 6 個月專屬陪伴 ⎮ 工作日訊息回覆與支持，一路陪你持續前進。
Month 1
✧ 記起自己
✧ 建立覺察
每週一次會議
1堂課程，3堂諮詢
Month 2
✧ 陪伴情緒
✧ 療癒內心
每週一次會議
1堂課程，3堂諮詢
Month 3
✧ 改寫信念
✧ 支持自己
每週一次會議
1堂課程，3堂諮詢
Month 4
✧ 對齊內心
✧ 愉悅行動
每週一次會議
1堂課程，3堂諮詢
Month 5
✧ 整合實踐
✧ 穩定心家
隔週一次會議
1堂課程，1堂諮詢
Month 6
✧ 整合實踐
✧ 活出喜悅
隔週一次會議
2堂諮詢
重塑心家1v1教練課
NT $ 88,000
(提供分期)
這是一場長期且親密的教練合作關係，Mingo 只會與真正適合的人合作。
這場免費諮詢是協助你釐清自己現況的阻礙，與內心最大的渴望。
在與你深聊後，如果你適合，Mingo才會邀請你加入教練課。
也會請你跟隨內心意願決定是否要加入，
期待與你聊聊 ：）
客戶心得分享
常見FAQ
Coaching 教練諮詢可以如何協助你呢？
Coaching 教練諮詢 是一種透過深度對話，引導你探索內在、覺察卡點、連結真實自我的過程。Coaching不是給答案或建議，而是創造一個沒有批判的空間，讓你安心被接住，聽見那個被忽視壓抑的自己，重新找回內在力量。
Mingo 擅長透過「潛意識對話」，結合溫暖且有條理的深度提問，引導你看見問題背後真正的恐懼與渴望，並與「你的內在智慧」一同合作，協助你根本的轉化與整合。
在「教練課」的陪伴中，你會一步步讓情緒、意識、行動與靈魂對齊，啟動深層的改變，走上屬於你的生命旅程。
重塑心家教練課 和一般的教練諮詢life coaching 有什麼不同？
一般的 Life Coaching 多為單堂或短期對話，協助釐清當下問題，但可能缺少 身、心、靈的整合，使得改變難以穩定且持久。
在 Mingo 的 Coaching 裡重視身心靈的 alignment (對齊)，不僅關注意識與行為層面的改變，還包含 情緒轉化與靈魂層面的校準。Mingo 會透過 深度對話 + 系統鍛鍊，幫助你真正從內而外的轉變。
《BMY 重塑心家教練課》不僅包含 1v1 教練對話，還融合重塑心家的課程指導，讓你一邊學習一邊實踐。Mingo會引導陪伴你將所學轉化為自己的方式，在日常生活裡看見自己真正的轉變。
這是一場 6 個月有系統支持的蛻變旅程，帶你回到自己，建立穩定的內在力量，活出喜悅、自信、更多的自己！
教練課會如何進行呢？
所有會議皆透過 Zoom 線上進行，讓你在熟悉的空間裡，安心深入探索與轉化。
5 堂「重塑心家」核心課程，將根據你的成長進度與 Mingo 的持續學習體悟 客製化微調，確保每一堂的課程都能真正支持你的蛻變。
每一堂 1v1 Coaching 教練諮詢，都是專屬於你的深度探索與轉化，一次次引導陪伴你深入覺察、清理療癒、重新聚焦，突破現實生活裡的卡點，讓每一次對話都成為推動你成長的關鍵力量。
上完課後會有學習的認證嗎？
《BMY 重塑心家教練課》不是一門制式的課程或學程，因此不會提供學習資格認證。
這場教練旅程的核心目標，不是累積證書，而是帶給你真正的內在轉變—更深層的內在連結，以及穩定內心的能力。這份改變將由我們一起在這 6 個月中共同創造，這會成為你未來人生中最寶貴的資源☺️
如果我有事無法參與某次的教練會議怎麼辦？
教練課的 6 個月期間是固定的，為確保你能對這場內在蛻變旅程的承諾與專注度。
在教練課期間，你可以事前請假或與 Mingo 協調其他時間，但需至少提前 24 小時通知，最多可彈性調整 3 次。
若臨時取消或未事先通知，該堂課則會視為完成囉。
自從踏上內在旅程，我深刻體會到
當我改變了，我的世界就開始改變了
我們現在已經擁有了改變自己生命的力量 ：)
這份力量不是來自外在，而是源自內在，來自那份與自己、與愛的深層連結。
你，已經擁有這份力量！
在教練課裡，不是我擁有魔法讓你改變，而是我陪伴你，協助你看見、喚醒，並學習連結你內在的愛與力量。
當你開始回到自己，你會發現，所有的答案，都已經在你之內💖