by Mingo | Jun 19, 2025 | 自我蛻變的一年, 蛻變意識, 蛻變練習
真正活出理想生活的關鍵 你有沒有過「設計理想的一天」的經驗？ 我有！而且還寫過好多次，幾點起床、早上冥想做瑜伽、悠悠地吃早餐、接著有活力地開始工作… 每次試著照表操課幾天，然後…沒有然後了，我就是無法持續下去阿😫 然而，在上週末，我深刻意識到了活出理想生活的關鍵❣️ 那天，七點多，我自然醒來，沒有鬧鐘，也沒有覺得好累想睡回籠覺，而是感覺到 整個精神很好，有個嶄新的開始的感覺✨ 起床後，先做了冥想，接著出門散步，空氣清新，有些涼意，陽光暖暖的，練習打開我的五感，沉浸在當下的美好～...