by Mingo | Mar 21, 2025 | 蛻變練習
轉化「麻木」狀態的練習－自我對話書寫 前幾天晚上，我感覺到內在有些不對勁腦袋裡大概知道是什麼原因讓我不開心隔天醒來後，我覺察到身體進入了麻木狀態－那種有點像是zombie 殭屍的狀態，我沒有太多的感覺，也無法與外界有真正連結我知道身體感覺麻木，這代表著 內心的不開心其實還在…雖然腦袋一直告訴我：「別計較這些小事，這沒什麼大不了的～」，可是那種不舒服的感覺，確實存在著在那一刻，我意識到我需要做點什麼我告訴自己：Mingo，去書寫吧～(儘管知道自我對話書寫總能幫助我梳理，不過老實和你說，在那一刻我還是會有慣性...